2023/1/5（木）
朝のピラティス【全10回】
健康/ピラティス
ピラティスは、マットの上で行う誰でもできる運動です。体幹を意識しながらの呼吸や手足を動かすエクササイズで、身体の使い方を、快適にスムーズにします。日常動作も効率的に美しくになり、姿勢や体系を理想へ導きます。
※ロッカー・シャワーはございません。更衣が必要な方は４階フィットネス ラスタ受付カウンターへお申し付けください
| 開催日時 | 木曜日 11：00～12：00 【全10回】 2023/1/5、1/12、1/19、1/26、2/2、2/9、2/16、3/2、3/9、3/16 |
|---|---|
| 場所 | ３F 健康ルーム |
| 料金 | 9,000円 |
| 対象 | 一般 |
| 定員 | 20名 |
| 持ち物 | 健康ルームにヨガマットあります。衛生上気になる方はヨガマット(大判のバスタオルでも可)をご持参ください。 |
| 申込み締切日 | 募集人数は若干名です。定員になり次第終了します。 |
| 申込方法 |
【事前申込制】電話・来館・インターネットにてお申込みください。 TEL 072-781-8877 インターネットからのお申込みはこちらのフォームからお申込みください。 来館・電話が優先となります。お急ぎの方はお電話ください。 ※５日経っても返信が無い場合は、送受信トラブルの可能性がありますので、お電話にてお問合せをお願いいたします。 |
参加時のお願い
・新型コロナウイルス感染症の拡大状況により、日程変更または中止となる場合がございます。
・来館中は、ご持参いただいたマスクの着用をお願いします。
・体調不良の場合は受講を中止していただきますようお願いいたします。
