2023/4/12（水）
ラスタホール 太極拳講座【全11回】要事前申込
実技系 / 太極拳/健康/運動
古くから生活に取り入れられている「心とからだの知恵ある健康法」
ゆったりとした動き、深い呼吸。太極拳は、ストレスの解消、心肺機能の向上や脚力の強化に役立ちます。
太極拳のための独自のストレッチも好評です。
初めての方でも、年齢・性別に関係なく取り組んでいただけます。
家での一人体操はなかなか続きませんが、みんなといっしょに太極拳を学びながらストレッチができるので、
柔軟な体づくりや運動不足も解消できます。
| 講師 | 日本武術太極拳連盟公認指導員 畑中 澄江 他 |
|---|---|
| 開催日時 | 4/12、4/19、4/26、5/10、5/17、5/24、5/31、6/7、6/14、6/21、6/28 水曜日 【全11回】 14：00～16：00 |
| 場所 | 2F 多目的ホール |
| 料金 | 8,800円 |
| 対象 | 一般 |
| 定員 | 35名 |
| 持ち物 | レジャーシートや大判のバスタオル（床に直に体をつけてストレッチを行うため） 動きやすい服装、かかとの高さのない運動靴でお越しください。 |
| 申込み締切日 | 定員になり次第終了 |
| 申込方法 |
【事前申込制】電話・来館・メールにてお申込みください。 TEL 072-781-8877 インターネットからのお申込みはこちらのフォームからお申込みください。 ※すぐにお返事ができない場合もありますが、ご了承ください。 |
| 資料 | チラシはこちら |
参加時のお願い
・天災、講師急病等により、日程変更または中止となる場合がございます。
・ご自宅での検温をお願いします。
・体調不良の場合は受講をご遠慮くださいますよう、お願いいたします。
