ラスタホール太極拳講座【全11回】

2024/4/10（水）

太極拳/健康/運動

開催終了

古くから生活に取り入れられている「心とからだの知恵ある健康法」

ゆったりとした動き、深い呼吸。太極拳は、ストレスの解消、心肺機能の向上や脚力の強化に役立ちます。
太極拳のための独自のストレッチも好評です。

初めての方でも、年齢・性別に関係なく取り組んでいただけます。

家での一人体操はなかなか続きませんが、みんなといっしょに太極拳を学びながらストレッチができるので、
柔軟な体づくりや運動不足も解消できます。

講師	日本武術太極拳連盟公認指導員・審判員　畑中澄江　他
開催日時	4/10、4/17、4/24、5/8、5/15、5/22、5/29、6/5、6/12、6/19、6/26　水曜日　【全11回】 14：00～16：00
場所	2F　多目的ホール
料金	9,350円（税込）
対象	一般
定員	35名
持ち物	レジャーシートや大判のバスタオル（床に直に体をつけてストレッチを行うため）動きやすい服装、かかとの高さのない運動靴でお越しください。
申込み締切日	定員になり次第終了
申込方法	【事前申込制】電話・来館・メールにてお申込みください。 (1)講座名　(2)お名前　(3)お電話番号　(4)郵便番号 (5)住所をラスタホールまでお知らせください。 TEL 072-781-8877（火曜日休館）インターネットからのお申込みはこちらのフォームからお申込みください。 ※すぐにお返事ができない場合もありますが、ご了承ください。
資料	チラシはこちら

・天災、講師急病等により、日程変更または中止となる場合がございます。
・体調不良の場合は受講をご遠慮くださいますよう、お願いいたします。

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