2024/2/8(木)・2024/2/10(土)

男性料理入門　2,3月講座【全3回】

料理 / 基礎 / 健康 / 趣味

基礎がわかればごはんが美味しい！

料理はレシピ通り、手順通り作れば、間違いなく美味しくなります。
材料の切り方といった基本的なことから学ぶと、料理の奥の深さがわかり、もっと楽しくなります。
バランスの取れた健康的な食生活を自分の力で築いていくことを目指しましょう！

★木曜クラス・土曜クラスどちらかご都合の良い曜日のクラスを選べます。

令和5年度は2カ月ごとにプチテーマを設定して進めていきます。
料理の基本から、夏バテ対策、おもてなし、温活など。
季節に合わせたレシピもご用意してお待ちしています。

★今回のテーマは『野菜で整うメンテナンスレシピ』

新たなステップを踏み出すのにぴったりの春、なにはともあれ健康でいなくては。
そんなあなたにお食事でのメンテナンスはいかがでしょう。

お野菜多め、栄養素を意識したレシピで心身ともに整えましょう。

【挑戦するメニュー】
　①回鍋肉・キュウリと干しえびの和え物・蒸しカステラ
　②マカロニグラタン・キャベツのピクルス・ヨーグルトゼリー
　③魚フライ・大豆ごはん・小松菜としめじのからし和え・れんこんのきんぴら